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こんにちは！

いつも元気な総務和田です。

日中は少し汗ばむほどの季節となりましたが、皆様その後いかがお過ごしですか？

先日、奈良へ行きイチゴ狩りをしてきました。

もぎたてのイチゴは甘くて美味しいですね！

約９０％が水分で、糖質が約１０％、タンパク質、繊維が約１％

あり総カロリーは１００ｇで３５ｋｃａｌあそうです。

しかも、いちごにはキシリトールが入ってるそうです。

なんと言ってもアスコルビン酸（ビタミンＣ）がたくさん！！

体に良いですね！

とても美味しくいただきました。